コンセプト

Concept

Philosophy

「鍛える」作業から、
「整えて、動ける」身体へ。
出雲の山の上、
不安を抱えたままでも、安心して通える場所。

この場所をつくった理由はシンプルです。
「不安を抱えたまま運動している人を減らしたい」と思ったからです。

運動が必要だと分かっていても、痛みや違和感、手術後の不安がある中で、何をすればいいか分からず止まってしまう方は少なくありません。

私自身も身体の不調を経験してきたからこそ、その不安や迷いはよく分かります。

だからこそここでは、ただ鍛えるのではなく、安心して身体と向き合える時間を提供しています。

Approach

身体は、鍛えるだけでも、整えるだけでも変わりきりません。

姿勢や呼吸、関節の動きに問題があるままでは、トレーニングをしても効率が悪く、場合によっては痛みを繰り返す原因になります。

IZUMO FITNESSでは、まず身体の状態を見極め、必要に応じて整えた上で、その状態を維持できるようにトレーニングを行います。

その場の改善ではなく、日常生活でも再現できる身体の使い方を身につけることを大切にしています。

Medical

IZUMO FITNESSでは、看護師としての知識と経験をもとに身体を見ています。

痛みのある部位だけでなく、姿勢や動作、生活背景まで含めて評価し、身体全体から原因を判断します。

また、リスクを踏まえたうえで、無理のない進め方を組み立てるため、痛みや不安がある方でも安心して取り組むことができます。

「なんとなく動く」ではなく、「安全に、意味のある動きを積み重ねる」ことを重視しています。

Mind

ここで目指すのは、ただ筋肉を鍛えることではありません。

痛みのない、動きやすい身体をつくり、この先も自分の足で動ける状態を維持することです。

合言葉は「頑張らない、でもサボらない」。

無理に追い込むのではなく、今の自分に必要なことを見極めて積み重ねる。

焦らず、しかし確実に、身体を変えていくサポートを行います。

文章だけでは伝えきれないものがあります。

「自分の身体に合った方法で動く」という感覚は、実際に体験して初めて分かるものです。
初回はカウンセリングを行い、現在の状態を確認したうえで体験セッションを行います。

痛みや不安がある方でも、無理のない範囲から進めていきますのでご安心ください。